ZUPA POMIDOROWA - POMYSŁ NA SZYBKI, DELIKATNY SOBOTNI OBIAD.

15 Sierpień 2015


Witam . Upały ,upały ale coś ciepłego trzeba jeść.  Proponuje szybką i prostą w przygotowaniu zupę pomidorową.

 ZUPA POMIDOROWA.

SKŁADNIKI;
2 kawałki mięsa np karkówki ok.300 g
1 pęczek warzyw rosołowych
3 łyżki przecieru pomidorowego
sól, pieprz
1 woreczek ryżu

PRZYGOTOWANIE:

  Gotujemy rosołek z mięsa i warzyw.

 Ugotowane mięso i warzywa wyjmujemy z garnka. Kroimy w kostkę. Do wywaru wsypujemy ryż i zaciągamy przecierem pomidorowym. Chwilkę gotujemy. Na końcu dodajemy pokrojone warzywa i mięso. Doprawiamy do smaku.

Zupa gotowa. Idealna na upalne dni.


                                          SMACZNEGO !!!

SZYBKA KOLACJA SAŁATKA WARZYWNA Z BAGIETKAMI. LETNIA DIETA.

12 Sierpień  2015

Witam po wakacyjnej przerwie. Czas tak szybko płynie i urlop dobiegł końca. Dzisiaj proponuje szybką sałatkę dietetyczną. Idealna na upalne dni. Bardzo kolorowa i pożywna.

    SAŁATKA Z NOWALIJEK.

SKŁADNIKI;
Porcja dla 2 osób.
3 - 4 jajka
pół główki sałaty lodowej
3 cebulki ze szczypiorkiem
3 pomidory
ogórek
6 rzodkiewek
2 plastry sera żółtego
1 jogurt naturalny
1 Fix do sałatek



PRZYGOTOWANIE;

 Jajka gotujemy na twardo. Warzywa myjemy i kroimy w kostkę.

 Układamy warstwowo na talerzu według uznania.  Na końcu kroimy ser i posypujemy (możemy  użyć tartego). Mieszamy jogurt z przyprawą Fix. Podajemy w osobnym naczynku.

Gotowe. Szybkie, proste i bardzo zdrowe.  Polecam.



                                                                SMACZNEGO !!!